테니스 엘보


테니스엘보는 무엇인가요?

테니스엘보는 팔꿈치 외측면에 있는 상완골외측상과에 통증을 호소하는 질환입니다.

① 팔꿈치의 손상 ② 상지의 무리한 반복적 사용 ③ 경추분절의 문제으로 인해 생기는 경향이 있습니다. 테니스 엘보는 직업적으로 팔을 많이 사용하는 경우나 운동을 무리하게 했을 경우에 생깁니다.

테니스 엘보는 직업적으로 팔을 많이 사용하는 경우나 운동을 무리하게 했을 경우에 생깁니다.

 

테니스엘보의 경과는 어떤가요?

팔꿈치 외상과에는 팔, 손목, 손가락을 사용하는 많은 힘줄들이 부착되어 있어 관절을 많이 사용하게 되는 경향이 있습니다. 그래서 충분한 치료를 하지 않았을 경우 잘 낫지 않고 재발이 되는 경우가 많습니다.

 

어떻게 관리해야 하나요?

  1. 적극적인 휴식이 필요합니다.
    보통 생각하는 것보다 팔꿈치는 많이 쓰는 관절이기 때문에 의식적으로 적극적으로 팔꿈치를 보호해야 합니다. 직업상 팔꿈치를 많이 써야하는 경우에는 다른 분들보다 적극적으로 치료에 임해야 합니다.
  2. 국소염증치료를 병행하는 게 좋습니다.
    팔꿈치는 많이 쓰는 관절이기때문에 염증이 빨리 낫지 않습니다.  소염진통, 혈행개선등의 효능이 탁월한 봉독약침 등으로 외상과주변의 힘줄의 염증을 치료하게 되면 침치료만 했을 때 보다 치료경과가 빠른 경향이 있습니다.
  1. 잠을 충분히 자고 목을 편한 상태로 유지합니다.
    팔꿈치통증은 경추가 좋지 않을 때 좀더 심해지는 경향이 있습니다. 평소 목이 좋지 않은 자세가 있다면 자세를 교정하시도록 하시고 통증이 있다면 치료를 받으시는 게 좋습니다.

 

경희숲한의원의 테니스 엘보 치료